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[おうち時間]省スペースでできるヒップアップトレーニング #家で一緒にやってみよう #StayHome #Withme

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AKB48の横山由依です!

今回は、
おうちでできるトレーニング
第二弾です!!

前回の動画は、
『肩首背中のコリ解消』でしたが

今回は
『下半身・ヒップアップ』のトレーニングです!

トレーナーのしずかさんに
メニューを作っていただきました🏋️‍♂️

前回の反省をいかして、
動画を見ながら一緒にトレーニングしてもらえるように
カウントをしています!!

キツイトレーニングもありますが、
ぜひ一緒にやってみてください🌟

動画観てくださって
ありがとうございます!

しずかさん
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#yuihanlife #横山由依 #おうちトレーニング #StayHome #エクササイズ


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AKB48の横山由依です。 ご覧いただきありがとうございます! このチャンネルでは、メインとなる“5つの企画”を設けています! 1.横山由依×ビデオグラファー 動画の全てをビデオグラファーさんにお任せし「表現者が映す私」を発信する企画 2.横山由依×プロフェッショナル 様々なプロの方の生き方を学び「私が知らない私」を発信する企画 3.横山由依×京都 京都のおすすめスポットなど「私を作った場所での私」を発信する企画 4.横山由依×セルフプロデュース(カバー動画) セルフプロデュースすることで「私が表現する私」を発信する企画 5.横山由依×質問コーナー みなさんからの質問に答えて「みんなが知っている私」を発信する企画 メインの企画以外に、“私の日常”を定期的に配信していきます! ”Yuihan Life”楽しんでいただけると嬉しいです? ⭐︎Twitter⭐︎ https://twitter.com/Yui_yoko1208 ⭐︎Instagram⭐︎ http://Instagram.com/yokoyamayui_1208 ⭐︎お問い合わせ先⭐︎ [email protected]
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