AKB48の横山由依です!
今回は、
おうちでできるトレーニング
第二弾です!!
前回の動画は、
『肩首背中のコリ解消』でしたが
今回は
『下半身・ヒップアップ』のトレーニングです!
トレーナーのしずかさんに
メニューを作っていただきました🏋️♂️
前回の反省をいかして、
動画を見ながら一緒にトレーニングしてもらえるように
カウントをしています!!
キツイトレーニングもありますが、
ぜひ一緒にやってみてください🌟
動画観てくださって
ありがとうございます!
しずかさん
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